אם הגעת לפה, כנראה שמשהו כבר לא עובד לבד.
חן עמר
טיפול רגשי במודיעין
M.A in Rehabilitation Criminology
כשמשהו כבר מרגיש אחרת
אנשים מגיעים אליי בשלבים שונים של החיים. לפעמים בעקבות קושי בזוגיות, אתגר בהורות, תחושת עומס או משבר נקודתי, ולפעמים פשוט כי משהו כבר לא מרגיש כמו פעם.
לא תמיד קל להסביר בדיוק מה מפריע. לפעמים זו עייפות מתמשכת, חוסר שקט, ויכוחים שחוזרים על עצמם או תחושה שאת או אתה נותנים לכולם - אבל כמעט לא נשאר מקום לעצמכם.
אני מאמינה שלא צריך לחכות למשבר גדול כדי לפנות לעזרה. אם יש משהו שמעסיק אותך כבר תקופה, אם את מרגישה תקועה או אם אתה פשוט רוצה להבין את עצמך טוב יותר - לא צריך להתמודד עם זה לבד.
טיפול הוא הזדמנות לעצור לרגע, להתבונן במה שעובר עליך, לתת לו מקום ולמצוא יחד דרכים שיאפשרו יותר רוגע, חיבור וצמיחה.
האדם הוא לא הבעיה.
הבעיה היא הבעיה.
כשאת/ה אומר/ת לעצמך "אני אדם חרד" או "אני אדם עצבני" - את/ה הופך/ת את הקושי לזהות שלך. אבל הכעס שמתפרץ, החרדה שסוגרת את הגרון, התחושה שאת/ה תקוע/ה - הם לא מי שאת/ה. הם דפוסים שהנפש שלך פיתחה לאורך השנים כדי להגן עליך. הן עזרו לך בזמנו, אבל היום הן כבר לא משרתות אותך.
התהליך הטיפולי לא נועד לשנות את מי שאת/ה, אלא לייצר הפרדה בינך לבין הדפוסים האלה. שהתגובה שלך תהיה החלטה, לא אוטומט.
נעבוד בשיטות שמאפשרות עומק אמיתי לצד שינוי מורגש בחיים עצמם, בקצב שמתאים לך.
נעים מאוד, אני חן
חן עמר (M.A), קרימינולוגית שיקומית, בוגרת מכון ברקאי לטיפול זוגי ומשפחתי, ומוסמכת EMDR (שלב 1).
לאורך השנים עבדתי עם מצבים מורכבים ומגוונים מאוד של נפש האדם - מה שנתן לי ניסיון רחב מול קשת רחבה של מורכבויות בחיים, ושפה שיודעת להכיל גם את מה שקשה להגיד בקול רם.
מקבלת בקליניקה במודיעין מגיל 18 ומעלה: יחידים, ובהדרכת הורים למתבגרים.
בקליניקה שלי אין כיסא מומחה. אנחנו שותפים למסע, בגובה העיניים, בקצב שלך.
במה אני מטפלת:
טיפול רגשי במודיעין - כולל טיפול בחרדה ובחרדה חברתית, טיפול בפוסט-טראומה בשיטת EMDR, התמודדות עם דיכאון, ניהול כעסים והדרכת הורים.
הדרכת הורים למתבגרים וליווי משפחות למתבגרים
גיל ההתבגרות מביא איתו לא פעם מתחים, ריחוק, ויכוחים ותחושה שהדרך שבה הדברים עבדו בעבר כבר לא מתאימה. הורים רבים מוצאים את עצמם מתלבטים בין הרצון להציב גבולות לבין הרצון לשמור על קשר קרוב ומשמעותי עם ילדיהם.
תהליך הדרכת הורים למתבגרים מתוך תפיסה משפחתית ומערכתית, הרואה את המתבגר כחלק ממארג היחסים המשפחתי. הניסיון שלי בעבודה עם מתבגרים, לצד הכשרתי כמטפלת זוגית ומשפחתית, מאפשרים לי להתבונן על הקושי מזוויות שונות ולסייע ביצירת שינוי שמיטיב עם כל בני המשפחה.
לצד הדרכת הורים, אני משלבת גם טיפול דיאדי (הורה-מתבגר), מתוך האמונה שלעיתים השינוי המשמעותי ביותר מתרחש דווקא בתוך הקשר. יצירת שפה משותפת, הבנה הדדית ודרכי תקשורת חדשות יכולות לחזק את תחושת הקרבה והביטחון עבור כל בני המשפחה.
לפעמים, כשהקשר משתנה - כל בני הבית נושמים אחרת.
חלל שמרגישים בו בטוח.
הקליניקה ממוקמת במודיעין - אור רך, כורסא נוחה, פינה שקטה. מקום שבו אפשר להניח לרגע את כל מה שצריך להיות, ופשוט להיות.
בוא/י נבדוק יחד
איך אוכל לעזור לך.
לא צריך להגיע עם הגדרות או תשובות מוכנות. לפעמים מספיק לדעת שמשהו מרגיש קשה, עמוס או תקוע - ומשם אפשר להתחיל.
לא צריך לדעת בדיוק מאיפה להתחיל. מספיק לרצות לא להישאר עם זה לבד.
כמה דברים שאנשים בדרך כלל שואלים אותי
בעיקר מכירים. אני שומעת מה הביא אותך, ואת/ה בודק/ת איך מרגיש לשבת בחדר הזה. אין מבחן, אין ציפיות, ואין צורך להגיע עם "הגדרות" מוכנות מראש.
חשוב לדעת שמותר להגיע עם כל רגש. מותר לבוא מבוהלים, מותר לבוא סקפטיים, ומותר אפילו לבכות או לשתוק. הקליניקה היא מקום שבו לא צריך להחזיק או "להיות בסדר". תביאו את עצמכם בדיוק כמו שאתם באותו רגע — זה חומר הגלם הכי טוב.
זה לגיטימי לגמרי, וחשוב לי שתדע/י את זה מראש. הקשר הטיפולי הוא הבסיס לכל שינוי - אם הכימיה לא שם, נדבר על זה בפתיחות ובגובה העיניים, ואני אפילו אשמח לעזור לך למצוא מישהו אחר שיתאים יותר.
לא, ואני חושבת שאף איש מקצוע רציני לא יכול להבטיח תוצאות מראש. שינוי אמיתי ועמוק דורש זמן, החלטה ועבודה משותפת. מה שאני כן יכולה להבטיח זו נוכחות מלאה, את כל ארגז הכלים שלי, ומרחב בטוח לחלוטין שיאפשר לתהליך הזה לקרות.
כדי שהאתר יעבוד בצורה הטובה והנוחה ביותר, נעשה כאן שימוש בעוגיות (Cookies). המידע נשאר אנונימי. למדיניות הפרטיות